지금, 여기 현재에 존재하는 행복, ‘빛으로’ 맑은 명상
우리가 명상을 하는 이유는, 나의 삿됨을 태워 본성을 회복하기 위함입니다.
청림
- About 맑은명상
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- 언론보도
- 자주 묻는 질문
비워서, 채우다, 삶을 밝히는 길
‘안으로는 소승을 이루고, 밖으로는 대승을 이루는 빛으로 명상’
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채우다
맑은명상은 맑음을 채워가는 방식입니다.
끝없이 채워지는 맑은 물은 그 어떤 탁한 요소도 정화해가는 힘이 있습니다.
마음도 마찬가지입니다.
우리가 힘들다고 느끼는 많은 부정적인 생각과 감정의 에너지는 명상을 통해
맑은 에너지를 채움으로써 정화할 수 있습니다. -
사유하다
맑은명상은 깊이 사유하는 힘과 통합적으로 사고하는 힘을 길러줍니다.
우리의 뇌는 생각보다 깊은 사유를 하지 않는다고 합니다.
그래서일까요?
우리는 한 단면만을 보고 입체적으로 생각하지 못할 때가 많습니다.
명상은 사안을 있는 그래도 보고 깊이 사유하는 힘을 기르는데에 도움을 주어
통합적인 사고를 가능하게 합니다. -
전환하다
맑은명상은 관점을 전환합니다.
인생은 문제의 연속이라 해도 과언이 아닙니다. 그리고 어떤 문제가 생겼을때,
우리의 시선은 외부로 향할 때가 많습니다.
그러나 나의 입장에서 바라본 삶과 세상은 주관적입니다.
이때 외부로 향하는 시선을 멈추고 자기 내면으로 관심과 주의를 가져옵니다.
외부로 향하는 시선을 자기 내면으로 되돌리는 것만으로도 삶의 고통이
현저하게 줄어드는 것을 경험할 수 있습니다.
맑은명상은 내가 나를 돌아보는 긍정적인 관점으로 전환합니다.
그 순간의 내 행동과 감정이 어떠했는지를 돌아보며 나의 행복과 성장을 추구합니다. -
동행하다
맑은명상은 ‘참나’와 동행합니다.
인간 내면에 깃들어 있는 지혜로운 본성인 참나에는 현실을 초월한 초월적인 성품과 제한된 에고의 경험에서 나오는 오류를 넘어선 참 지혜가 있습니다.
신성의 맑은 빛인 참나에 잠겨서 거친 세상 속의 탁류를 넘어, 지혜롭고 현명하며 자애로움과 행복감이 넘치는 참나와 손잡고 일상의 아름다운 동행을 하는 것.
우리의 명상은 이러한 값진 인생을 위해 늘 참나와 함께합니다.
명상 문화 센터
‘빛으로 명상’
우리의 영혼이 쉬어가는 곳.
빛으로 명상은 단순한 쉼을 넘어, 내면과 삶, 세상을 함께 밝혀갑니다.
몸과 마음의 상처를 치유하고, 생각의 고통을 잠재우며,
인간과 자연이 조화를 이루는 삶으로 나아가는 것. 그 길을 우리는 함께 동행합니다.
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참나와 함께하는 아름다운 여정 ‘맑은 명상’
내면을 맑히는 비움의 지혜, 그리고 하늘의 밝음으로 채워 창조되는 삶.
이 두 흐름은 따로가 아닌 하나로 이어져,
삶을 근원에서부터 변화시키는 깊은 여정이 됩니다.
비움은
내 안에 쌓인 부정적 감정과 생각, 고통을 내려놓아
참된 나의 본성과 마주하게 합니다.
채움은
하늘처럼 맑고 순수한 성품을 내 안에 채워
삶 전체에 밝고 따뜻한 에너지를 흐르게 합니다. -
오늘부터 첫 알아차림을 내딛으세요.
알아차리면 비워지고, 참다운 나가 그 자리를 채워갑니다.
이 두 길을 함께 걸을 때,
우리는 몸과 마음을 치유할 뿐 아니라,
세상과 조화를 이루는 더 큰 존재로 성장하게 됩니다.
흔들림 없는 중심에서
진정한 평안이 피어납니다.
빛으로 명상은, 내 안의 변화가 세상의 빛이 되는 여정입니다.
지금, 그 길에 첫 한걸음을 내딛어보세요. -
"모든 것을 뛰어넘어 축복이 닿도록...
은은한 열의와 순수한 마음으로
낮은 자리에서 호흡해 보십시오."
-청림 -
나를 사랑하는 빛으로의 움직이는 명상 ‘테라무브’
테라무브는 테라피와 무브먼트의 합성어로 우리 내면에 분명하게 존재하는 맑은 본성의 인식을 확장시켜 심신의 치유와 성장을 돕습니다.
움직임 속에 맑은 명상이 함께하며 생각과 마음을 더욱 나은 쪽으로 끌어당기기 위한 기법으로 몸에 저장된 기억의 정보, 삶의 흔적 등 현재를 반영하는 그 사람의 모든 정보를 다스리고 힐링(치유)해서 보다 나은 상태로 이끌어주는 움직이는 명상입니다.
몸, 감정 및 삶을 동시에 치유해가는 미라클한 명상의 기법입니다. -
기운은 모든 것의 이합집산입니다. ‘맑은 알아차림’
부드럽게, 부드럽게 놓아보십시오.
부드러운 숨이 들고 나십시오.
깨달음은 입자이며 정보입니다.
내가 깨달아 얻은 것만큼, 나의 정신이 세상에 투영됩니다.
인생을 새롭게 변화시키려면
내면 깊은 곳 마음자리에서 겸손이 피어나게 하십시오.
변화는 우리를 성장시킵니다.
맑음 속에서 변화를 받아들이고 순응해 나가십시오.
명상은 극적인 침묵입니다.
침묵은 나를 가장 잘 나타내는 명료한 말입니다.
by. 청림
‘In to the light’
사랑은 우주와 세상의 성장 속도를 따라갈 수 있는 유일한 동원력입니다.
좋은 사람이 되는 노력을 하지 말고 필요한 사람이 되려는 노력을 하십시오.
사랑은 나의 내면에 존재할 때만 완전합니다.
부드럽고 아름다운 마음으로 명상에 잠기면, 모든 일이 절로 이루어집니다.
성격은 성장의 재료이고, 인품은 성장의 결과가 드러나는 척도입니다.
최상의 명상 기법은 내 내면의 어둠을 아는 것입니다.
알아차림이 맑음이고 지혜입니다.
새로운 시대의 답은 참나에 있습니다.
모든 부정적 의식을 녹일 수 있는 것이 사랑의 에너지입니다.
우리내면의 참다운 나의 밝음으로 사랑을 전합니다.
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노래하는 참깨들
- 저자 : 청림
- 출판일 : 2020.03.01.
- 출판사 : 지식과감성#
이 책은 산골 조그만 밭에서 이야기가 시작된다. 참깨가 재배되고 자라는 과정과 그 이면에 땀 흘리는 농부의 노고가 오래된 우리들의 정서를 자극한다. 참깨가 참기름이 되어 쓰이기까지의 여정 속에서 인생의 애환과 성찰을 담고 있어서 자라나는 아이들은 물론 어른들에게도 자연스럽게 부모님에 대한 감사와 사랑을 느끼게 해주는 좋은 작품이다.
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살아 움직이는 풍수
- 저자 : 청림
- 출판일 : 2020.09.24.
- 출판사 : 지식과감성#
산과 들, 나무와 땅에 둘러싸여 삶을 살아가는 우리들은 풍수의 주체다. 우리가 올바른 성장을 하는 삶을 살아간다면 주변 환경도 살아 있는 생명체처럼 변화할 것이고 우리 삶의 성공을 돕는다. 풍수에 관심이 있는 사람은 물론이고 일반인의 교양서적으로써 손색이 없는 책, 어렵게만 느껴지는 풍수지리학을 쉽게 풀어쓴 책을 이곳에서 만나볼 수 있을 것이다.
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맑고 정순하게
- 저자 : 청림
- 출판일 : 2021.04.31.
- 출판사 : 지식과감성#
『맑고 정순하게』는 상실의 시대를 넘어서 포기의 시대를 사는 현대인에게 삶의 의미를 되돌아볼 수 있는 시간을 제공해 준다. 이전에 우리가 일상적으로 사용하던 개념과 생활 방식에서 오는 모순들을 쉽고 간결한 어조로 풀이해주고, 새로운 대안을 제시해 준다. 글을 읽어가다 보면, 때때로 우리가 그간 미처 생각지 못했던 부분을 발견하게 되고, 때로는 충격적인 신선함을 느끼게 한다. 그 충격은 다름 아닌 우리 자신이 너무나 당연하다고 생각한 것들에 대한 깊은 성찰과 통찰을 통해서 현재의 삶이 그대로 행복이 되는 방안을 제시하는 것이다.
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나를 깨우는 한마디
- 저자 : 청림
- 출판일 : 2020.03.01.
- 출판사 : 지식과감성#
이 글은 그간 명상을 지도하면서 공부를 함께 하던 회원들에게 들려준 이야기 중 여기저기에 흩어져 있는 짧은 글들을 한데 모은 것이다. 처음에는 ‘삶 속에서 맞닥뜨려지는 현실적인 문제를 어떻게 풀어가면 좋겠는가?’ 하는 질문에 답을 하는 과정에서 삶의 어려움을 해결해 가는 대안을 제시하고, 그 방안을 설명한 연후에 짧은 말로 정리하여 다시 들려주었다. 이 짧은 말이라도 기억해서 삶을 살아가는 이정표가 되었으면 하는 바람에서 그렇게 한 것이다.